🌸 Neu bei Nanda – Schwangerschaftsyoga 2026 – Nanda Yoga

🌸 Neu bei Nanda – Schwangerschaftsyoga 2026

Ich freue mich sehr, dir meine neue Kursreihe Schwangerschaftsyoga im Jänner anzukündigen!

Schwangerschaft und Rückbildung sind besondere Phasen im Leben – körperlich wie emotional. Als dreifache Mama weiß ich aus eigener Erfahrung, wie wertvoll achtsame Begleitung in dieser Zeit ist. In meinen Kursen unterstütze ich dich mit viel Herz, Fachwissen und Raum für dein eigenes Tempo.

🧘‍♀️ Was dich erwartet:

  • Sanfte, achtsame Yogaübungen – abgestimmt auf jede Phase der Schwangerschaft
  • Kräftigung von Rücken und Beckenboden
  • Atemübungen, Entspannung und Zeit zum Ankommen
  • Austausch in einer kleinen, geschützten Runde

Wann kann ich mit Schwangerschaftsyoga beginnen?
Schwangerschaftsyoga ist in der Regel ab der 13. Schwangerschaftswoche geeignet, sofern deine Schwangerschaft stabil verläuft. Bitte halte vor Kursbeginn Rücksprache mit deiner Ärztin/deinem Arzt oder deiner Hebamme.

📅 Kursdetails – Jänner

  • Termine: 8.1. · 15.1. · 22.1. · 29.1.
  • Zeit: 9:30 – 10:45 Uhr (75 Minuten)
  • Ort: LendOase, Graz

💶 Preis: 76 EUR für alle 4 Einheiten
(Matten & Hilfsmittel sind vorhanden)

📩 Anmeldung für Teilnehmerinnen:
office@nanda.at
oder 0650 / 355 1111

Hast du Lust, dir in deiner Schwangerschaft bewusst Zeit für dich und dein Baby zu schenken?
Ich freue mich sehr, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

Deine Viktoria 💛