Ernährung in der Schwangerschaft

Ernähre dich in deiner Schwangerschaft möglichst ausgewogen und Abwechslungsreich

Viel Gemüse & Obst

Ballaststoffe ( Nudeln, Reis, Kartoffeln etc)

Milchprodukte, Eier

Vitamine & Mikronährstoffe (Zink, Magnesium, Omega3 etc….)

Und vergiss nie dein Kind isst vom Beginn der Schwangerschaft mit dir mit! Wenn du deinen Körper mit guter Kost stärkst wirst du die positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele merken.

Du fühlst dich wohler, fitter, vitaler und gesund!

Gerne möchte ich dir in meinem Blog einige Rezepte zum Nachmachen mitgeben!

Gemeinsam Kugeln wir in die nächste Woche!